你为什么参与进来?
奥利:D广告、兄弟、伴侣——男人的心理健康影响每个人直到最近，这一点一直被人们所忽视。八字胡十一月在消除污名方面发挥了重要作用男子心理健康问题;”人”已经不够好了吗。”米他们死得太早了。我们不能保持沉默。”
你觉得大学开学了吗?开云体育主頁(欢迎您)
哈维:我当然我也无法避免大学带来的压力开云体育主頁(欢迎您)我把我的9月大拇指受伤，需要手术，所以在努力应对最后一年的工作量时，我发现我对自己越来越沮丧——比以往任何时候都要沮丧。但是,正如一个第三年的学生,我有机会做吗一群很棒的朋友大学，而很多学生年代没有同样的运气。为许多peo所以，尤其是一年级的学生，他们在大学里谁也不认识，封锁可能是一段非常困难的时期——没有人可以求助开云体育主頁(欢迎您)，它”it’很多男人都在与心理健康作斗争，这并不奇怪。
奥利:我是。我很清楚作为第三者会发生什么- - - - - -一年级学生将进入一个非常社会能力家庭。我没想到会发现它在教育和精神上都如此困难。所有我的学术工作是本周初发布，我发现自己工作时间很长，压力很大，被淹没在开始这一周，只有在接下来的一个星期里，再重复一遍。这负面的溢出效应影响到我与室友的社交互动。然而，有伴侣可以求助，有时只是简单地问一句“你今天过得怎么样?”或者“你一天中最重要的事情是什么?””really can go a long way to change this frame of mind.
八字胡十一月背后的动机?
哈维;许多了不起的人参加了惊人的慈善筹款活动。的原因我们热爱这个运动和事业的八字胡十一月，是那所有的男人都会开怀大笑而尝试荷兰国际集团(ing)长出一些可疑的胡子，都是因为八字胡十一月在美国，人们对成长为一个狡猾的人有一种潜在的尊重助教切。运动队、社团和朋友团体都参与进来，形成一种同志情谊，没有什么比归属感和归属感更好的感觉了来有其他人看荷兰国际集团(ing)出对你来说，这是我们认为的核心原则八字胡十一月。
除了留胡子，你还为自己设定了其他挑战吗?
奥利;作为一群伙伴，我们都喜欢参加我们之间的Strava挑战。我们都为十一月定下了每天跑步的目标,没有距离和速度的说明，快出去和在早上跑步开始新的一天，或者在晚上跑步，在漫长的一天工作后清理你的大脑-是否p凸耳队戴上耳机享受荷兰国际集团(ing)你自己的公司或经营宁一起聊聊天就像我们经常做的那样。家里满是三年级的学生，有些日子你只能在9点到5点之间见到你的室友20分钟，所以一起跑步总是很愉快的。
“疼吗?”
奥利;就我个人而言，我不是一个粉丝，我非常期待12月1日圣to说再见吧。助教切。然而，我向自己证明了我可以留一些胡子，不是时髦的，只是浓密的。
哈维:因为我通常都有胡子，所以我很难强迫自己经常刮胡子- - - - - -感谢上帝让我们有了在线研讨会！也就是说，我确实有一些赞美，我还没有准备好放弃!我要保留它吗?可能不会。是吗?值得吗?毫无疑问。除此之外，奥利的胡子肯定比他意识到的要好，即使没有我的好。
你会鼓励身边的人吗?
哈维;我们总是喜欢鼓励我们的伙伴加入我们的跑步挑战，帖子- - - - - -运行你可以看到那他们很享受。我们喜欢添加喜剧价值，并竞争谁能写出最机智的Strava字幕。这些字幕为我们的挑战增添了竞争和喜剧的一面，目的是让每个人都感觉被包括在内和大家一起分担n。
奥利;每个人都不一样，你应该成为什么样的人，不应该有完美的模式。T他的想法的八字胡十一月是在一起的感觉吗，而不是竞争意识，谁能跑得最快或最远。它是对男人来说，不要感到害怕是很重要的，做任何事都感到尴尬或谨慎的G - wE会鼓励任何人积极释放一些内啡肽每一个人有第一天。
奥利和哈维今年共筹集了200多英镑。