受前几年成功经验的启发，经济学院将免费向全校学生开放为期五周的正念课程。开云体育主頁(欢迎您)
正念是一种提高专注能力的技巧，是一种集中注意力的工具，因此在任何情况下都应该有助于提高你的学习结果。它已被证明有助于减轻压力、焦虑和抑郁，改善睡眠质量和心理健康，甚至改善工作表现参数(例如:DeVibe等，2013，肖宁等，2014，Phang等，2016，Hathaisaard等人，2022）.
这个5周的课程会给你一些正念背后的理论和动机。我们将使用一本最近出版的专门为学生设计的书:学生学习的正念和幸福课程将由作者主导洛林米勒德随着肯特大学的正念协会开云体育主頁(欢迎您)开云体育app客服．虽然该课程是由经济学院组织的，但所有肯特大学的学生都可以利用这个机会。开云体育主頁(欢迎您)开云体育app客服
每位学员完成学业后将获得15分就业能力积分和证书，但最大的好处将是他们的幸福感和考试成绩的提高。
开始时间:3月1日起每周三
时间:下午11-12:30
地点:放大
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