在大学的第一学期开云体育主頁(欢迎您)非常每天都很容易让自己忙碌;新生周、新生嘉年华、社团聚会和课程作业。经常休息是你清单上的最后一件事。前一分钟你还在处理这些令人兴奋的新事物，下一分钟你就没有精力做任何事情，一切都可能很快失去你的控制。
这就是你自己的时间和停机时间应该成为你每周工作的一部分。我的意思是不只是躺在床上看9th在Netflix上连续看一集，但你可以留出一些时间放松一下，让自己放慢一点时间;做几次深呼吸，听听音乐(听海洋的声音对我来说很重要)。不一定要一个人呆在房间里，也可以去城里，坐下来喝杯咖啡或吃个冰淇淋(取决于天气)，去图书馆看看最新的艺术展览，或者骑着自行车四处转转，探索你以前没去过的地方。
养成为自己争取一些时间的习惯，从长远来看会有无穷无尽的好处，可以帮助你在学期压力大的时候平静下来，更不用说你对那些“难相处”的室友的容忍度了。