对许多人来说,考试期间是学生压力最大的时期之一。不管我们多么清楚考试主要是一种巩固学习的方法,它给人的感觉却远不止于此。我们希望能帮到您一点忙。
如果你感到焦虑,记得全面准备。这是为了找到一个健康的平衡,你的饮食、锻炼和休息也很重要。
当你复习的时候,你也要照顾好自己,找到一些健康的空间来放松、冥想、锻炼、适度饮食和睡眠。
英国广播公司(radio 3)创建了一个网络节目TUNE MIXTAPE,可以帮助你做好准备。现以下列方式宣布:
无论你是在准备考试还是在努力集中注意力工作,广播3台的In Tune Mixtape都可以帮助你。每个30分钟的混音都包含了令人惊叹的古典、爵士、民谣和世界音乐,帮助你集中注意力,从学习中获得最大的收获。”
请点击这个链接:http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/3bJmm2cGDwXvlV9SP1NgBKr/music-to-help-you-focus
好运!