开云体育主頁(欢迎您)肯特大开云体育app客服学和格林威治大学将于3月23日至27日通过一系列午餐活动庆祝心理健康周。课程包括:

• 冥想
  3月23日星期一，中午12:00 - 14:00，吉林厄姆大厦G4-11
  该课程包括一系列10分钟的冥想，由咨询师和健康顾问记录。参与者可停留10分钟或更长时间。之后会有关于冥想在大学压力处理中的作用的问题。开云体育主頁(欢迎您)
• 心理健康:正在进行的工作
  3月24日，星期二，12:00 -13.00，吉林厄姆大厦G2-04
  15分钟的电影，心理健康:一项正在进行的工作，由在大学期间经历过心理健康问题的大学生拍摄。开云体育主頁(欢迎您)包括讨论和反思。
• 慈悲心训练
  3月25日，星期三，12:00 - 14:00，吉林厄姆大厦G2-04
  本次研讨会将探讨同情聚焦疗法(CFT)模型的历史发展和理论背景。从进化、依恋和神经科学的角度，我们将探索我们对什么是同情的理解，以及如何通过培养“同情的思维”来促进我们自己和他人的幸福。
• 管理压力和焦虑
  3月26日，星期四，12:00 - 14:00，吉林厄姆大厦G4-04
  一个帮助你管理学业、工作和社交生活压力和焦虑的研讨会。包括有用的联系方式和信息。
• 放松的会话
  3月27日，星期五，12:15 - 12:45，吉林厄姆大厦G3-03
  一个简短的放松课程，帮助你度过日常的压力和担忧，教你快速的技巧来帮助你放松。

欲了解更多信息，请联系Medway健康团队medwaywellbeing@kent.ac.uk开云体育app客服