本周是心理健康宣传周。这是一个及时的提醒，对一些人来说，这是一个有趣和有信息的机会，可以听到和看到更多关于其他有持续精神健康问题的人的生活。对于至少四分之一的人来说，他们所看到和听到的一些东西就是他们的生活。它不是一项观赏性的运动，它不迷人，甚至不总是悲伤——它就是这样——有起有落，有难以形容的时期。心理健康宣传周绝对是一个绝佳的机会，提醒我们所有人，患有持续疾病的潜在复杂性。媒体上到处都有寻求帮助和支持的路标，关于如何“更好地”生活(一个相当主观的术语)的绝妙想法，也许最重要的是——真实的人们谈论他们的生活。如果你没有持续的精神健康问题，很有可能你认识的人有，而意识是你可以装备自己的最好工具。那里有一些优秀的东西——只要去寻找。