你说到一半，你的同伴突然掏出智能手机，开始打字。当你的朋友消失在数字世界里时，你的话悬在空中。你觉得自己被忽视了。你被“低头”了。
从礼仪上来说，“低头”(phubbing)——专心玩手机时冷落别人——是非常粗鲁的。但随着智能手机的兴起，“低头症”变得如此普遍，现在被认为是正常的。
研究人员开云体育主頁(欢迎您)肯特大学开云体育app客服一直在调查“低头症”。他们说，有三个因素导致人们拿起手机;网络成瘾、害怕错过(FOMO)以及缺乏自制力。
该研究的合著者、心理学教授凯伦·道格拉斯说，虽然人类一直都有自我控制方面的问题，但智能手机的使用加剧了这一问题。
她说:“通过智能手机和互联网不断连接通常意味着人们随时都可以获得信息，因此与这些技术存在之前相比，现在有了更多可以了解的信息，也可能有更多可以错过的信息。”
另一个导致“低头族”成为常态的因素是，当我们“低头族”时，我们更有可能继续“低头族”其他人。我们从“phubee”变成了“phubber”。
换句话说，我们陷入了低头行为的恶性循环。我们看到人们在社交场合掏出手机的次数越多，我们就越能接受它。
道格拉斯指出，虽然智能手机成瘾是“低头症”最接近的解释，但它的不断强化是一个巨大的问题。
“‘低头’的人，就是‘低头’，然后更低头。因此，一种可能对人类交流有害的行为已经变成了自我延续。”
然而，这种反社会的趋势也出现了反弹。
“反低头族”可以下载海报比如，通过网站对“低头族”进行干预，或者点名羞辱“低头族”stopphubbing.com由23岁的澳大利亚研究生亚历克斯·黑格(Alex Haigh)于2013年创办。
心理学家乔斯林布鲁尔说我们需要在我们的同伴和朋友群体中发展“网络礼仪”。
“我们真的需要努力培养情商和软技能，而不是指望软件来为我们工作。”
从悉尼先驱晨报(10/06/16)
肖皮塔亚松德，V. &道格拉斯，K.M.(印刷中)。低头症如何成为一种常态:用智能手机冷落别人的前因和后果。人类行为中的计算机。
