对大多数人来说，圣诞节的准备工作正如火如荼地进行着。
对许多人来说，有很多事情值得期待:家人团聚，送礼物和收礼物，大吃大喝，出国度假，建立回忆，回顾过去的圣诞节。
对其他人来说，即将到来的庆祝活动是一个噩梦般的前景:家人团聚，赠送和接收礼物，大量的饮食，出国度假，建立回忆和回顾过去的圣诞节!
无论你对即将到来的冬至庆祝活动有什么习惯和信念，你都可以做一些事情来帮助你度过这段时间。以下是来自不同机构的建议链接，告诉你如何保持身心健康:
减少压力
心理健康
饮食
锻炼
一般健康建议
Brenda Brunsdon，职业健康与福利团队经理