每月档案:2022年7月

小兔在校园里花旁

如何在夏季获得支持

学生支持和福利,学院和社区生活以及肯特联盟在夏季学期全面开放,包括繁忙的会议季。开云体育app客服我们所有的服务都是混合的,可以根据您的选择提供面对面和在线支持。

我们在这里为社区中的所有学生提供情感,幸福,实际和生活支持。在肯特,我们是所有人的安全空间,我们的学生支持和福利、学院和开云体育app客服社区生活以及肯特联盟的专业团队全年都在这里保护、支持和保护所有学生。我们尊重、重视和庆祝我们社区中的所有人。

支持可用

如果你不知道该先联系谁,或者只是需要一个安静的空间,你可以走进来,与我们友好的工作人员交谈,在那里你可以确保你会受到支持和不评判的工作人员的欢迎。

学生支持和福利(SSW)

学生支持和福利提供咨询、残疾支持、心理健康咨询和专家福利支持。他们在周一至周五9:00 - 17:00。向下滚动查看非工作时间支持。

SSW团队位于凯恩斯H街区(坎特伯雷)和吉林厄姆大楼(梅德韦)。除了参观团队,您也可以通过电话01227 823158或电子邮件与我们取得联系开云体育app客服KentSSW@kent.ac.uk如果你是坎特伯雷的学生。如果你在Medway,你可以打电话01634 888474或发邮件MedwaySSW@开云体育app客服kent.ac.uk。

大学和社区生活(CCL)分部

大学和社区生活团队可以提供关于住宿、活动和事件、当地社区生活、福利和个人问题支持的一般建议。他们可以在周一到周五的9:30 -16.30。

CCL团队位于Locke大楼(坎特伯雷)的一层和Medway大楼。除了拜访CCL团队,您还可以致电01227 827010 / 824018 / 824961(坎特伯雷)或01634 888807(梅德韦)与他们联系,或发送电子邮件cclteam@开云体育app客服kent.ac.uk。

开云体育app客服肯特联盟

开云体育app客服肯特联合会是你的学生会。他们通过咨询服务提供公正和保密的建议和指导,肯特工会员工和全职官员的一般支持,以及一系列的事件和活动。开云体育app客服开云体育app客服肯特联盟提供周一至周五9:00 -17.00。

你可以在曼德拉学生中心(坎特伯雷)或梅德韦的中心找到他们。或者您可以致电01227 82 4200或发电子邮件与我们联系开云体育app客服kentunion@kent.ac.uk。

非工作时间支持

我们知道事情并不总是发生在9:00 - 17:00之间,但通过我们的合作伙伴关系,我们有非工作时间的支持和定期的自助支持,你可以在自己的时间获得:

光谱的生活

如果您正在经历心理健康危机或在学生支持和健康工作时间之外需要紧急危机支持,我们的外部合作伙伴 光谱的生活 可以从合格的咨询师和心理健康专业人士那里提供在线、文本和电话支持。  

Spectrum Life将与您一起在危机期间获得初始支持和帮助,大学生支持和健康团队将在下一个工作日与您联系开云体育主頁(欢迎您)

  • Spectrum Life在 周一至周五 晚上20.00 - 8.00,以及 周末和银行假日提供服务。
  • 电话:0800 0318227并按选项1或文本“Hi”:+447418 360 780
  • 从应用程序商店搜索Spectrum Life应用程序,并按照登录说明进行操作

Togetherall

Togetherall是一个由同伴领导的在线社区,提供自助和治疗支持在线指南和研讨会吗

  • 同辈谈话疗法,成员发起或加入论坛,话题从抑郁和焦虑到人际关系问题、工作压力、虐待、自残和饮食失调
  • 同伴支持和网络,学生结交“朋友”,创建一个支持网络,作为一个参考群体,动力的来源和提高自我意识的手段
  • 使用艺术和写作疗法的创造性疗法,成员表达自己的方法被发布到TogetherAll,在那里他们可以选择分享和讨论潜在的“故事”。
  • 由训练有素的顾问指导提供24/7即时辅导
  • 基于人际治疗和认知行为治疗等治疗方法的24/7指导小组

我们肯特的服务是开放的、免费的开云体育app客服、包容的。如果您需要支持,请与我们联系。

一个人在空中跳着看书

新面貌研究和创新活跃通讯

研究和创新活跃是一个全新的季度通讯,为您带来来自整个大学的研究和创新新闻。开云体育主頁(欢迎您)

发现

获得一系列引人入胜的故事和事件,找出谁是整个大学研究和创新活动的核心,并发现参与其中的机会。开云体育主頁(欢迎您)

访问最新一期的研究与创新活动:2022年7月

分享

我们的特色故事来自专业服务和学术同事的研究和创新网络。

使用我们的专用表格提交您的故事或事件,以便在下一版中刊登

订阅

订阅《活跃研究与创新》自动接收未来的问题,避免担心错过。

联系我们

如果您有任何问题或意见,请发送电子邮件乔西Caplehorne而且莱尔年轻

证据影响研讨会

由于该活动的受欢迎程度,“证明影响”的现场研讨会已安排额外的日期。

当:

8月23日星期二,14.00 - 16.00

地点:

8月23日星期二,14:00 - 16:00

提前预定,确保你的位置-做这个访问证据影响网站

把事情做好

本研讨会为您提供了了解如何证明影响的工具。我们将讨论什么对不同类型的影响有效,什么不有效,以及哪些片段应该成为一个好的证据包的一部分。我们将学习如何获得强有力的证词,我们将有一个实际操作的分组会议,我们将共同努力确定强有力的证据片段。

演讲者:

安·金泽博士,REF撞击官员-什么是撞击的有力证据,我如何获得强有力的证词?

克莱尔·佩雷拉,研究和政策支持官员-互动分组会议:选择强有力的证据片段和策划证据。

包装的衣服

打包什么?

“不要打包太多!”每当我们向学生询问他们会给那些第一次来到校园的人什么建议时,这是最常见的回答之一。要知道你可能需要什么,你应该带什么是很棘手的,所以这个决定绝对不应该基于“我还能往车/行李箱里塞些什么?”

因此,记住这一点,当这些学生和工作人员分享他们的经验时,听听他们的声音,这样你就可以省去试图挤进第二台食物脱水机的痛苦……

心理学专业的学生Aleena和英语语言和语言学专业的学生Liane -“做一个打包清单”
Aleena:列个清单很有用,因为我发现我错过了很多必需品,不得不花钱买家里已经有的东西。“幸运的是,我们有一个装箱单来帮助你开始,但另一个建议是“打包箱子,把相关的物品放在一起(例如厨房、床上用品、浴室等)”,Liane说,“这样可以更快更容易地打开行李。”

“仔细检查一下,你需要的东西都准备好了(尤其是厨房用具和卫生用品),这样你就不必在最后一分钟争先恐后地去买你需要的东西。——Liane,英语语言和语言学学生

劳拉,来自我们的住宿团队-“检查一下你房间里已经有什么”
校园里的所有房间都会有一些物品,所以要知道已经包括了什么,以免打包副本浪费宝贵的空间。你可以看看你的坎特伯雷的房间卧室梅德韦例如,我们也不只是在谈论大的事情我们提供清洁产品在宿舍的厨房和卧室里的清洁布,但当你去商店时,你仍然需要买一些其他的小东西,比如洗衣液、海绵和洗衣液。

奥马尔,建筑学学生——“不要忘记必需品,但要优先考虑那些你不容易买到的东西”
带上你的充电器,仔细检查你每天需要使用的东西,比如肥皂,因为它很容易忘记。但不要太担心这些东西,因为你可以从任何地方买到,如果你需要的话,只带那些不容易买到或更换的东西。

床的尺寸线条艺术
你可以在网上找到你房间的床的尺寸。

我们客房部的贝基——“了解你的床尺寸”
除了忘记护照和驾照,这是新生最常犯的错误之一。校园里(和私人宿舍)的房间里有不同尺寸的床,所以在你接受你的房间之前,不要买任何床上用品在网上仔细检查一下床的尺寸,这样你就知道该买什么样的床单了.有些人很难找到适合7英尺床的床单,但特大号的床单就可以了。

菲尔,来自我们的餐饮团队-“不要把厨房的水槽打包”
只要带足够的东西就可以了,因为你可能想和你的室友一起去买一些东西。如果你住在部分提供餐饮的宿舍,除了基本的陶器和餐具,你不需要任何东西,因为水壶是提供的。如果你打算住在自助式的宿舍里,我们建议你只需要为自己买一套餐具和餐具,再加上食物储存容器和基本的锅碗瓢盆。

行李和手提箱放在车里准备出发
避免给车加满油的另一个窍门是利用UniKitOut.这家公司会把必需品直接送到你的校园房间,所以当你到达的时候就已经准备好了。请在2021年9月7日星期二午夜前订购。使用“KENT10”代码甚至有10%的折扣开云体育app客服

贝丝,历史和社会人类学学生-“回家”
最好的建议是带上装饰性的物品。一串串的灯、窗台或桌子上的小盆栽、装着傻傻的、快乐的照片的相框、毯子和枕头等等。它使房间更舒适,更有家的感觉,可以帮助缓解乡愁。

亚历山大,人类学学生——“带点东西来打破僵局”
“带上糖果,当你自我介绍的时候给你的室友。”如果你不喜欢吃甜食,又对自我介绍感到紧张,那就记住你的同学伊芙和贝基的建议:“不要有压力,每个人都在同一条船上,也想结交新朋友……大胆地去结交朋友。”特别是在这个时候,校园是一个很好的地方。”

学生们笑着在桌子上打牌

当然,也有一些东西是绝对不能带的。你大概可以猜到这些,但是任何有明火的东西(比如蜡烛、熏香、香烛、油炉、烧烤架或吸烟用具)都是要避免的。汽车、迷你冰箱、胶条灯、加热空气、多路立方体适配器和宠物是其他一些列入限制物品清单的物品,这些物品可以在住宿手册如果你需要再检查一下。

我们的坎特伯雷移民而且梅德韦移民页面充满了有用的信息,以帮助您准备好到达肯特,包括更多的信息,带什么(开云体育app客服坎特伯雷而且梅德韦版本)。此外,我们从以前的学生那里得到了更多的建议,包括安顿下来的技巧,所以请关注住宿推特而且脸谱网在你到达之前,所有最新的博客和有用的信息页面。

我们期待着您的到来!开云体育app客服

工业行动

工业行动更新:如果你认为你应该得到商誉付款,检查你的邮件

我们刚刚向受2021-22年工业行动影响的学生发送了商誉付款计划的细节。邮件已经发送到你的Kent账号开云体育app客服如果您有任何问题或尚未收到电子邮件,但认为自己符合资格,请发送电子邮件industrialaction@开云体育app客服kent.ac.uk

商誉付款计划是如何达成的

该大学认开云体育主頁(欢迎您)为,要查明哪些学生受到了工业行动的影响,最准确的方法是假设,如果一名工作人员宣布他们罢工,那么当天的教学活动将在某种程度上受到影响。例如,这可能以错过课程或错过内容的形式出现。采用这一原则,我们确定有近8000名学生经历了至少一次受影响的教学事件。其中,约2770名学生受到10次或10次以上的影响,约2300名学生因一次错过的教学活动而受到影响。我意识到,许多错过的教学活动也可以通过补课活动或其他可用资源来缓解。 

在2021/22年度的所有罢工日,该大学通过扣留开云体育主頁(欢迎您)工资节省了约19.4万英镑。虽然节省的金额可能看起来很大,但当在受影响的学生之间分配时,它就变得捉襟危坐,可能不会承认受影响更严重的学生所遭受的破坏程度。因此,为了向那些受影响最严重的学生提供适当而有意义的商誉付款,我们决定,那些只受到一次受影响教学事件影响的学生将不会收到商誉付款。 这是令人遗憾的,但请放心,这一决定是在与肯特联盟协商后,经过非常仔细的建模付款的各种分组选项后做出的。开云体育app客服该咨询包括向学生代表展示不同的选择和模型,以了解对尽可能多的学生来说最满意的决定是什么 

将提供以下友好姿态: 

A组:学生受影响11次或以上= 75英镑 

B组:学生受影响6 - 10次= 50英镑 

C组:学生受影响2 - 5次= 25英镑 

D组:曾经受到影响并将在下一学年返回学习的学生,将在返回时获得在校园里使用的饮料代金券  

如果您有任何问题,请发邮件给我industrialaction@开云体育app客服kent.ac.uk

2022年员工大会(9月15日至16日)

继去年虚拟会议取得成功后,我们很高兴地宣布,今年员工大会的筹备工作正在顺利进行。我们已经收到了一些精彩的贡献,所以感谢每个人提交他们的想法。

会议将于2022年9月15日至16日有了主题“建立大学社区”开云体育主頁(欢迎您).在周五下午,活动将以全体员工的烧烤结束,我们希望它将结束为期两天的庆祝我们的学习和加强我们彼此之间的联系。

在这两天里,我们计划了许多活动,包括知识性和非正式的活动。这些可能包括:

  • 关于整个大学的项目、倡议和活动的研讨会开云体育主頁(欢迎您)
  • 讲述在肯特工作的感觉开云体育app客服
  • 关于幸福和支持等重要主题的讨论和研讨会
  • 你可以单独或团队参加的非正式活动
  • 设施的演示或参观

这次会议让我们一起标志着学年的开始,提供了了解彼此工作的机会,并让我们有机会反思我们所有人-无论是学术、专业服务、技术人员,还是其他-如何为实现大学的雄心做出贡献。开云体育主頁(欢迎您)

我们期待您的光临!

Whitstable路,坎特伯雷

参加一个焦点小组来塑造学生的校外体验

在肯特大学学习期间,你是否住在校外,或者打算住在校外?开云体育app客服我们有很大一部分学生住在当地社区,我们需要你的帮助帮助塑造学生在校外的经历.大学和社区生活也有一些社区生活焦点小组讨论生活在城市中的学生希望从支持团队、活动、志愿服务和社区建设机会中得到什么。

我们喜欢住在坎特伯雷的中心,这是一个美丽的历史城市,为当地居民提供了很多东西;我们想知道,作为一所大学,我们如何能帮助你在校外获得最好的体验。开云体育主頁(欢迎您)

焦点小组将于2022年8月3日(周三)至8月11日(周四)在网上举行,由社区生活官员Josh主持。

我们将讨论:

  • 你希望我们在校外组织什么活动和社区建设?
  • 分享关于大学、活动、内部和外部支持服务的信息的最佳方式是什么?开云体育主頁(欢迎您)
  • 在校外联系你的房子最好的方式是什么?
  • 怎样才能提高你对当地社区的归属感?

我们将提供一个£10凭证给所有参与者一个小时的微软团队在线焦点小组。

如果你有兴趣报名,请填写这张在线焦点小组兴趣表,我们会保持联络!

templeman阳光

在热浪中保持安全

来自Brenda Brunsdon |职业健康和福利团队经理

我们正在经历一段持续的高温天气,英国气象局上个月首次发布了极端高温红色预警。这样的高温对我们的健康和幸福构成了挑战。除了防晒意识,重要的是要知道高温或阳光照射何时会影响某人的健康程度,并意识到自己可以做些什么来防止身体过热。

OH每年都会发布关于日晒的建议。我们建议人们参考英国皮肤科医生协会(BAD)和英国国民健康保险制度(NHS)给出的建议。BAD提供的建议基于一个容易记住的SOS主题:拯救我们的皮肤:

  • 穿上衬衫
  • 寻找阴凉处
  • 涂上防晒霜

访问他们的网站下面提供更多关于防晒霜的信息,肤色皮肤的建议,儿童和婴儿的防晒建议,维生素D情况说明书和防晒意识传单。

英国国家医疗服务体系还就如何在阳光下保护自己提供了全面的建议;他们的网站链接也在下面。

在炎热的天气里,你能做些什么来保持安全呢?英国卫生安全局的建议如下:

  • 在面对太阳的房间拉上窗帘保持室内凉爽——记住,室外可能比室内凉爽
  • 多喝水,避免过量饮酒
  • 不要把任何人留在封闭、停放的车辆内,尤其是婴儿、幼儿或动物
  • 检查冰箱、冰柜和风扇是否正常工作
  • 尽量避免在上午11点到下午3点之间晒太阳,这段时间紫外线最强烈
  • 在阴凉处散步,涂抹防晒霜,如果你不得不在炎热的天气外出,请戴上宽檐帽
  • 避免在一天中最热的时候进行体力活动
  • 如果你要旅行,一定要带水

当一个人太热时,可能会导致中暑和中暑。中暑衰竭是较低水平的情况,可发展为中暑。当一个人的身体过热到自然温度控制机制无法应对的程度时,这两种情况都会发生。当这种情况发生时,受影响的人感到不适,缺乏精力,通常是头晕和恶心。他们可能会在四肢或腹部抽筋。中暑或中暑的症状是皮肤湿冷、多汗、苍白,脉搏通常比正常情况快,有时超过每分钟100次。

社区的某些部分更容易出现中暑/中风:婴儿和幼儿;老年人;通过工作或锻炼进行体力活动的人;患有慢性衰弱疾病的人。

英国国家医疗服务体系关于帮助中暑患者立即治疗的建议是:

  1. 把它们移到凉爽的地方。
  2. 让他们躺下,稍微抬高他们的脚。
  3. 让他们多喝水。运动饮料或补水饮料都可以。
  4. 冷却他们的皮肤——用凉水喷他们或用海绵擦他们,然后扇他们。在腋窝或脖子周围冷敷也不错
  5. 陪着他们,直到他们好起来。

他们应该在30分钟内开始降温并感觉更好。

他们还建议你什么时候应该考虑拨打999寻求帮助,要么是因为30分钟后情况还是一样,要么是因为这个人的症状非常虚弱,你怀疑是中暑了;点击下面的NHS链接阅读更多信息。

对于我们这些有能力并且适合我们角色要求的人来说,大学表示,如果这能为我们提供一个更凉爽的工作环境,我们目前可以在家工作。开云体育主頁(欢迎您)然而,并不是所有的大学员工都能做到这一点。开云体育主頁(欢迎您)清洁工、维护人员和场地工作人员必须照常工作。他们和他们的经理需要更多地意识到中暑/中暑的可能性。

热浪:英国首次发出红色极端高温警告后宣布全国进入紧急状态在bbc.co.uk

英国皮肤科医生协会的防晒意识网站

英国皮肤基金会网站上的“如何在阳光下保持安全”

“在极端高温下保持安全”作者:Agostinho Moreira Sousa

NHS网站上的中暑衰竭和中暑

中暑衰竭和中暑英帝国勋章莎拉·贾维斯博士在patient.info网站上写道

中暑、中暑的迹象的视频

如何识别和治疗中暑这是BBC地球实验室在YouTube上的视频(很好地演示了中暑的简单急救方法)。

如何治疗中暑——症状与体征圣约翰救护车的视频

新水瓶

热浪:如何在校园里保持凉爽

由于今天的气温可能会达到创纪录的数字,请务必采取预防措施,在热浪中照顾好自己。

不管你是在家工作还是在学校工作,这里有一些小贴士教你如何照顾自己:

说酷和好的技巧

  1. 关上窗户,这样热空气就不会进来。早上第一件事就是开窗,晚上气温下降后才开窗
  2. 把百叶窗和窗帘拉上,防止太阳的热量加热你的家或办公室
  3. 使用风扇——如果你在校园里,联系物业团队,看看是否可以借一个
  4. 如果你在校园里觉得办公室太热,你可以去校园里有空调的地方(见下面的地点)。
  5. 保持充足的水分(参见下面的补水位置)

校园里最酷的地方在哪里?

我们校园的下列建筑都有空调区:

坎特伯雷大学

  • Templeman图书馆
  • 体育中心

校园的电脑室一般也装有空调。

校园梅德韦

  • 吉林厄姆建筑
  • 梅德韦建筑
  • 梅德韦公园
  • 工程工作坊(船坞)
  • 钻井棚(船坞)

校园的电脑室一般也装有空调。

我在校园里哪里可以续水壶?

柜台后面的位置——问问那些愿意为你倒水的同事

  • 创建Café(马洛大厦)
  • K-Bar(凯恩斯学院)
  • Origins Bar & Grill(达尔文学院)
  • Gulbenkian

开放存取地点

  • 西布森Café(西布森大厦)-指定的水站旁边的咖啡机
  • 卢瑟福食堂(卢瑟福学院)-指定的水站在开放冰箱在用餐区
  • Dolche Vita(凯恩斯学院)-用餐区设有指定水龙头
  • 罗切斯特大厦的绿洲休息室-水龙头
  • 钟塔大楼的钩休息室-水龙头

国民健康保险制度的建议

NHS提供如何应付炎热天气的建议而且热相关疾病的迹象要更加小心。

新水瓶

热浪:如何在校园里保持凉爽

由于今天的气温可能会达到创纪录的数字,请务必采取预防措施,在热浪中照顾好自己。

说酷和好的技巧

  1. 关上窗户,这样热空气就不会进来。早上第一件事就是开窗,晚上气温下降后才开窗
  2. 把百叶窗和窗帘拉上,防止太阳的热量加热你的房间
  3. 使用风扇
  4. 如果你觉得房间太热,你可以去校园里有空调的地方(见下面的地点)。
  5. 保持充足的水分(参见下面的补水位置)

校园里最酷的地方在哪里?

我们校园的下列建筑都有空调区:

坎特伯雷大学

  • Templeman图书馆
  • 体育中心
  • 康沃利斯
  • 达尔文
  • 艾略特
  • 英格拉姆
  • Jennison
  • 肯尼迪
  • 凯恩斯
  • Sibson
  • Wigoder
  • 伍尔夫

校园的电脑室一般也装有空调。

校园梅德韦

  • 吉林厄姆建筑
  • 梅德韦建筑
  • 梅德韦公园
  • 工程工作坊(船坞)
  • 钻井棚(船坞)

校园的电脑室一般也装有空调。

我在校园里哪里可以续水壶?

柜台后面的位置——询问工作人员,他们会很乐意为你装满水瓶

  • 创建Café(马洛大厦)
  • K-Bar(凯恩斯学院)
  • Origins Bar & Grill(达尔文学院)
  • Gulbenkian

开放存取地点

  • 西布森Café(西布森大厦)-指定的水站旁边的咖啡机
  • 卢瑟福食堂(卢瑟福学院)-指定的水站在开放冰箱在用餐区
  • Dolche Vita(凯恩斯学院)-用餐区设有指定水龙头
  • 罗切斯特大厦的绿洲休息室-水龙头
  • 钟塔大楼的钩休息室-水龙头

国民健康保险制度的建议

NHS提供如何应付炎热天气的建议而且热相关疾病的迹象要更加小心。