生活费用的上涨对我们的许多学生来说是困难的，我们理解在这个时候可能需要一些额外的帮助。

如果你还在挣扎，请联系我们的学生支持和福利组队寻求帮助。你也可以访问开云体育app客服肯特联盟的校园食品储藏室在曼德拉学生中心，可以和他们交谈咨询服务关于你可能需要的任何额外支持或建议。我们还提供一系列的紧急财政支助办法．

除了这些支持，我们还整理了一份学生建议清单，以帮助你在食品店省钱。

(1)计划每周预算

最好的开始是制定每周预算，计算出你每周在食物上的实际支出。从计算你的收入开始——无论你是兼职工作还是从父母那里挣钱，你的每一笔收入都应该被计入。然后你需要记下你的日常开支，并从你的收入中减去它。这样你就有足够的钱来购买食物、活动、购物和其他你这一周需要购买的东西。确保你为食物和必需品留出了合理的金额，并使用这个每周预算来告知你的支出决定，并相应地计划你的食品采购。

(2)如果可以的话，批量购买

从长远来看，大量购买更便宜。对于那些你知道你会用的保质期很长的物品，比如意大利面、米饭和洗手液，大批量购买比一直买小包更便宜、更容易。例如，目前，1公斤的乐购通心粉售价1.40英镑，而300克的通心粉售价1英镑。虽然300克包装的意大利面更便宜，但当购买300克包装的意大利面时，每公斤价格为3.34英镑——这显然比只购买1公斤包装的意大利面并在整个期限内使用更贵。因此，如果你负担得起，在学期初批量购买比每周购买少量物品要好。

(3)在晚上采购食品

大多数超市在18点左右开始降低食品价格，这样他们就可以在一天结束前处理掉库存，并把价格降低到第二天早上就不能作为“新鲜”出售的程度。这对于去一个便宜的食品店是很好的——食物仍然可以吃，只是不那么贵了。

(4)列一个清单

列出你所需要的东西的清单将有助于你的购物，并将确保你不会把钱浪费在不必要的东西上，这些东西最终只会被扔进垃圾桶(这也更环保，因为它限制了食物浪费!)在你去商店之前，确保你检查了你的橱柜，这样你就不会买到你不需要的重复的东西，并记下你缺少的任何材料。

(5)留意学生折扣和廉价交易

网上和实体店都有很多省钱的折扣。作为学生，你应该能够获得一系列商店和餐馆的学生折扣，所以在购物时一定要询问是否有折扣。想要在坎特伯雷校区享受折扣，就去买一个Totum折扣卡或合作社会员资格，可在我们的两家合作商店获得奖励和优惠。如果可能的话，在便宜一点的超市(如Aldi和Lidl)购买食品也是个好主意，因为从长远来看，这将为你节省很多钱。

有关预算的更多信息，请查看我们的预算编制指南．

以下是一些有用的应用程序、服务和社交媒体渠道，供你在肯特大学开始学习时下载、使用和关注。开云体育app客服从四处走动到帮助你更聪明地学习，这里有一些我们的建议!

下载应用程序

肯特大学开云体育app客服学生App-这将包含你成为肯特大学学生所需的所有信息-必须拥有!开云体育app客服它有关键服务的快速链接，如你的肯特电子邮件和Moodle以及其他有用的功能。开云体育app客服

Safezone-这是校园安全应用程序，为所有学生和工作人员提供24小时的安全保证。它可以免费下载，而且很容易使用。你可以通过手机获得急救、安保或安全援助。

订单!-跳过排队与肯特的应用程序表服务和点击&收集。开云体育app客服该应用程序可在肯特大学的所有餐饮网点使用。开云体育主頁(欢迎您)开云体育app客服只需扫描餐桌上的二维码即可订购。

总线的应用-这些应用程序有行程计划，实时公交信息，你甚至可以以折扣价购买移动公交票。坎特伯雷的学生，请下载公共马车对于梅德韦学生，请下载Arriva了解更多关于旅游和折扣优惠对学生开放。

培训程序- - - - - -东南部．“on Track”应用程序还可以帮助您访问肯特郡的火车实时信息。开云体育app客服如果你想从坎特伯雷西部去伦敦，想知道下一趟火车什么时候开，这特别有用!也有国家铁路查询如果你在肯特郡以外的地方旅行，它会提供整个英国的火车信息。开云体育app客服

出租车的应用-只有少数公司有应用程序，其中一些包括:朗利的私人租赁(坎特伯雷),电脑出租车(梅德韦),Vokes出租车(梅德韦)。你可以找到更多关于在英国预订出租车以及肯特大学使用的全部服务清单。开云体育主頁(欢迎您)开云体育app客服如果你是坎特伯雷的学生，看看学生安全的士计划．

电路-这是校园洗衣服务应用程序。校园里所有的洗衣房都是刷卡或应用程序操作的，所以如果你需要洗衣服，一定要提前熟悉应用程序。了解更多洗衣服务在校园里。

霍尔斯之家-这个应用程序是在这里，让你的生活更容易，而生活在校园。它有一系列很棒的功能，这意味着你可以报告你发现的任何住宿问题，当你到达时完成你的房间清单，获取关于住宿协议的重要信息，联系团队寻求支持，接收更新等等，所有这些都集中在你的手机上。这款应用是免费的，虽然你应该提前下载，但在你从前台领取钥匙之前，你不能用肯特的登录名登录。开云体育app客服

学生会app-从您的学生体验中获得最多的学生会应用程序!你参与学生会的一站式服务。这是你的SU -在你的指尖!发现事件，在选举中轻松投票，并通过几个快速步骤加入体育和社会。

还有其他值得关注的事情

谁不想更聪明地工作和学习呢?一定要看看我们的软件搜索为员工和学生发现应用程序和软件，帮助您充分利用在肯特大学的时间。开云体育app客服从帮助您保持专注到支持可访问性需求，我们强烈建议您浏览一下。你知道吗，你可以免费下载微软Office 365?

关于学生折扣，请查看Unidays．从食品和饮料的折扣到衣服到科技，这是必须去看看的!浏览快乐!

了解如何在Medway获得支持:

第一个接触点

T他的友好大学和社区生活团队可以通过与学院委员会和住宿生活助理一起工作的活动和倡议，帮助你与学院社区的其他学生建立联系。无论你是住在校内还是校外，还是远程学习，他们都可以为你提供建议和其他专业服务。

你也可以联系你的学校或部门如果你有疑问。他们应该能够帮助你，或者为你指明正确的方向，以获得进一步的支持。

支持你的学习

我们的学生学习和咨询服务(SLAS)可以帮助你从完善你的论文写作到学习如何正确引用。

别忘了上学也可以帮助你的学习，并提供一系列的学习支持。

你是否可以从学生支持和福利中受益?

如果您有残疾、慢性病、精神健康问题、特殊学习困难或自闭症，请联系我们学生支持和福利看看他们如何帮助你充分利用你的大学之旅。开云体育主頁(欢迎您)

我们有一个专家团队，可以帮助你面对学习，社交和独立生活的挑战，无论你可能会经历什么，无论是你第一次在大学里经历的事情还是已经处理了一段时间的事情。开云体育主頁(欢迎您)

还有一个免费的机密咨询服务它为你提供了一个安全的空间来解决与你有关的问题，可以帮助你重新平衡思想、感觉、行为和对生活的看法。

开云体育app客服肯特联盟

从钱的担忧到住房问题，从学业问题到签证支持，肯特联盟开云体育app客服咨询服务可以通过他们免费、公正和保密的咨询服务提供帮助。了解更多开云体育app客服肯特联盟在中心．

金融支持

随着生活成本的上升，你可能会更多地考虑你的财务状况。我们的财务帮助和建议网页包括预算，获得兼职工作和谁联系进一步支持的提示。另外，我们提供一系列的紧急财政支助办法．

卫生服务

在住处附近的当地医生那里注册是一个好主意，这样可以接受英国国家医疗服务体系(NHS)的治疗。找到离你最近的NHS外科。梅德韦学生可以致电坎特伯雷护理服务01227 823503电话咨询轻微疾病/伤害和避孕。看看这个视觉指南:在Medway寻找健康支持和紧急服务

了解如何在坎特伯雷获得支持:

第一个接触点

T他的友好大学和社区生活团队可以通过与学院委员会和住宿生活助理一起工作的活动和倡议，帮助你与学院社区的其他学生建立联系。无论你是住在校内还是校外，还是远程学习，他们都可以为你提供建议和其他专业服务。

你也可以联系上你的学校或部门如果你有疑问。你的学校应该能够帮助你，或者为你指明正确的方向，以获得进一步的支持。

支持你的学习

我们的学生学习及谘询服务(SLAS)可以帮助你从完善你的论文写作到学习如何正确引用。

不要忘记你的学校也可以帮助你的学习，并提供一系列的学习支持。

你是否可以从学生支持和福利中受益?

如果您有残疾、慢性病、精神健康问题、特殊学习困难或自闭症，请联系我们学生支持和福利看看他们如何帮助你充分利用你的大学之旅。开云体育主頁(欢迎您)

我们有一个专家团队，可以帮助你面对学习，社交和独立生活的挑战，无论你可能会经历什么，无论是你第一次在大学里经历的事情还是你已经处理了一段时间的事情。开云体育主頁(欢迎您)

还有一个免费的机密咨询服务它为你提供了一个安全的空间来解决与你有关的问题，可以帮助你重新平衡思想、感觉、行为和对生活的看法。

开云体育app客服肯特联盟

开云体育app客服肯特联合会是你的学生会。从金钱问题到住房问题，从学业问题到签证支持，开云体育app客服肯特联盟的学生咨询服务可以通过他们免费、公正和保密的咨询服务提供帮助。

你也可以和你的开云体育app客服肯特联盟专职人员他们各自负责欧盟内部的特定领域。

金融支持

随着生活成本的上升，你可能会更多地考虑你的财务状况。我们的财务帮助和建议网页包括预算，获得兼职工作和谁联系进一步支持的提示。另外，我们提供一系列的紧急财政支助办法．

你也可以访问开云体育app客服肯特联盟的校园食品储藏室在曼德拉学生中心，可以和他们交谈咨询服务关于你可能需要的任何额外支持或建议。

卫生服务

开云体育app客服肯特有自己的NHS全科实践学校里有一个叫做大学医疗中心的医院，旁边有开云体育主頁(欢迎您)一个独立的药房。我们的开云体育主頁(欢迎您)大学护理服务为轻微疾病/伤害和避孕提供建议，并由注册护士在学期期间每天24小时工作。看看这个视觉指南:在大学寻找健康支持和紧急服务开云体育主頁(欢迎您)

确保你最新的与你的麻疹、腮腺炎和风疹(MMR)，MenACWY而且Covid-19疫苗．如果你没有，那就预约你的全科医生去接种疫苗。

到达大学后，这是重要的你开云体育主頁(欢迎您)到当地的全科医生诊所登记，他也可以就你的疫苗接种提供建议，并提供任何疫苗，以确保你是最新的。

注意症状麻疹，脑膜炎而且新型冠状病毒肺炎．

关于麻疹的事实

• 麻疹在英国和欧洲流行，特别是在15 -25岁的人群中。
• 麻疹传染性很强，可引起严重并发症，在极少数情况下可致命。
• 麻疹在年轻人和成年人中可能更严重，经常导致住院。
• 麻疹开始时出现类似感冒的症状，眼睛发红，接着是高烧和红棕色斑点状皮疹。如果你遇到这些症状，请拨打NHS 111。
• 预防麻疹的最好方法是接种两剂MMR疫苗。接种疫苗永远都不晚。如果你额外服用一剂，对你的健康没有风险。
• 强烈建议年轻人检查他们是否接种了MMR疫苗。与你的全科医生一起检查你是否已经接种了两剂疫苗，如果有必要，现在就安排补上。
• 如果你怀疑自己有麻疹，在皮疹出现后至少4天远离他人。
• 如果你认为自己可能患有麻疹或与患有麻疹的人有过接触，请拨打NHS 111。

关于脑膜炎球菌病的事实

• 脑膜炎和败血症可突然发生，可使人死亡或出现改变生活的残疾和健康问题。
• MenW是一种脑膜炎球菌病，近年来在英国迅速增加。
• 最近的这种MenW毒株特别严重，很难诊断，因为它与脑膜炎球菌疾病中不太常见的症状有关，如严重腹泻和呕吐。
• 脑膜炎和败血症的症状包括:
  • 一种用玻璃杯压过也不褪色的斑疹;
  • 发烧和/或呕吐;
  • 严重的头痛;
  • 肌肉和关节疼痛，脖子僵硬;
  • 手脚冰凉，瑟瑟发抖;
  • 皮肤苍白或斑驳，或起疹子;
  • 呼吸急促，喘不过气来;
  • 讨厌明亮的灯光，癫痫发作;
  • 很困，难以醒来，心不在焉，神志不清或神志不清。
• MenACWY疫苗免费提供给第一次上大学的学生，直到他们25岁生日。开云体育主頁(欢迎您)
• 1996年9月1日以后出生的任何学生，如果在中学时没有接种MenACWY疫苗，都可以在25岁之前接种疫苗th生日
• 众所周知，受过高等教育的学生患脑膜炎和败血症的风险更高。如果不采取保护措施，在有密切接触者的密闭环境中，如旅行时的大学大厅、青年旅社或参加节日活动，会增加感染的机会。开云体育主頁(欢迎您)
• 学生们应该意识到脑膜炎的症状还有败血症，如果他们或他们的朋友感到不适，就告诉他们。
• 对学生来说，尽快向全科医生注册并接种疫苗是至关重要的。你可以通过你的全科医生预约注射MenACWY疫苗。

要了解更多关于脑膜炎球菌疾病和拯救生命运动的信息，请扫描下面的二维码。

新型冠状病毒疫苗

接种疫苗是保护我们自己、我们的朋友、家人和社区免受Covid-19感染的重要组成部分。更多有关英国Covid-19疫苗接种计划可在网上查阅。

有关冠状病毒的更多信息，请访问我们的网页以获取最新信息。

如果你是一名成熟的通勤学生或兼职学生(或两者兼而有之)，你可以得到很多额外的支持，也可以找到和你职位相似的人。这包括一个社团，如果你有其他责任(例如工作和照顾孩子)，它会在方便的时间举办活动和学习会议，以及一个专门的学生网络，帮助你的声音被听到。

成熟学生社团

开云体育app客服肯特联盟有一个成熟的学生协会，作为一个论坛，以促进21岁以上学生的挑战和需求。除了面向成年学生外，该协会还欢迎重返校园的学生、兼职或通勤的学生，以及有家属或照顾责任的学生。该社团定期聚会，是与其他有类似责任和潜在兴趣的学生进行社交的好方法。

成熟的兼职学生网络

开云体育app客服肯特联合大学有许多学生网络。成熟和非全日制学生网络旨在代表所有成熟、通勤和非全日制学生，并为大学和肯特联盟反馈影响成熟、通勤和非全日制学生体验的关键问题。开云体育主頁(欢迎您)开云体育app客服

更多关于支持可用．

校园空间

以下空间对所有人开放，是一个在校园里学习、加热食物或只是放松的好地方。

社区会所

社区休息室设在坎特伯雷校区，周一至周五开放。除了一间社交室和会议室外，还有两间安静的书房、储物柜和带冰箱、微波炉和水壶的厨房。

社区休息室位于Chipperfield扩建侧入口的一层。

绿洲休息室

绿洲休息室可以在我们梅德韦校区的罗切斯特大楼找到。它包括一台微波炉和自动售货机，以及座位和台球桌。

钩休息室

钩子休息室位于梅德韦船坞的钟塔建筑内。胡克酒廊有自动售货机，还提供免费热水，供你自己制作饮料，还有电视帮助你放松。