生活费用的上涨对我们的许多学生来说是困难的，我们理解在这个时候可能需要一些额外的帮助。

如果你还在挣扎，请联系我们的学生支持和福利组队寻求帮助。你也可以访问开云体育app客服肯特联盟的校园食品储藏室在曼德拉学生中心，可以和他们交谈咨询服务关于你可能需要的任何额外支持或建议。我们还提供一系列的紧急财政支助办法．

除了这些支持，我们还整理了一份学生建议清单，以帮助你在食品店省钱。

(1)计划每周预算

最好的开始是制定每周预算，计算出你每周在食物上的实际支出。从计算你的收入开始——无论你是兼职工作还是从父母那里挣钱，你的每一笔收入都应该被计入。然后你需要记下你的日常开支，并从你的收入中减去它。这样你就有足够的钱来购买食物、活动、购物和其他你这一周需要购买的东西。确保你为食物和必需品留出了合理的金额，并使用这个每周预算来告知你的支出决定，并相应地计划你的食品采购。

(2)如果可以的话，批量购买

从长远来看，大量购买更便宜。对于那些你知道你会用的保质期很长的物品，比如意大利面、米饭和洗手液，大批量购买比一直买小包更便宜、更容易。例如，目前，1公斤的乐购通心粉售价1.40英镑，而300克的通心粉售价1英镑。虽然300克包装的意大利面更便宜，但当购买300克包装的意大利面时，每公斤价格为3.34英镑——这显然比只购买1公斤包装的意大利面并在整个期限内使用更贵。因此，如果你负担得起，在学期初批量购买比每周购买少量物品要好。

(3)在晚上采购食品

大多数超市在18点左右开始降低食品价格，这样他们就可以在一天结束前处理掉库存，并把价格降低到第二天早上就不能作为“新鲜”出售的程度。这对于去一个便宜的食品店是很好的——食物仍然可以吃，只是不那么贵了。

(4)列一个清单

列出你所需要的东西的清单将有助于你的购物，并将确保你不会把钱浪费在不必要的东西上，这些东西最终只会被扔进垃圾桶(这也更环保，因为它限制了食物浪费!)在你去商店之前，确保你检查了你的橱柜，这样你就不会买到你不需要的重复的东西，并记下你缺少的任何材料。

(5)留意学生折扣和廉价交易

网上和实体店都有很多省钱的折扣。作为学生，你应该能够获得一系列商店和餐馆的学生折扣，所以在购物时一定要询问是否有折扣。想要在坎特伯雷校区享受折扣，就去买一个Totum折扣卡或合作社会员资格，可在我们的两家合作商店获得奖励和优惠。如果可能的话，在便宜一点的超市(如Aldi和Lidl)购买食品也是个好主意，因为从长远来看，这将为你节省很多钱。

有关预算的更多信息，请查看我们的预算编制指南．