自我隔离/社交距离是指与其他人进行非必要的接触。要做到这一点，你需要在家学习，避免所有不必要的旅行，避免公共聚会。
自我隔离和保持社交距离会让你感到孤独，导致焦虑、抑郁，让你失去动力。所以我们为你整理了一些如何充分利用这种情况的建议。
写一个待办事项清单
你会发现待办事项清单能让你保持正轨和动力。此外，当你在清单上的东西上打勾时，这种感觉也很奇妙。最好的办法是在前一天或早上的第一件事写下清单。
定期休息
不管你的工作量有多大，请记得有规律地休息，尤其是吃午饭或晚饭的时候。这对你保持精神焕发和精力充沛至关重要。
保持联系
你可能无法亲眼见到人们，但多亏了科技的奇迹，你可以保持联系。通过Skype、Zoom和Facetime与朋友和家人聊天，并通过Whatsapp与同学聊天。请记住，学生服务和你的导师都可以联系，肯特联盟在社交媒体上非常活跃，提供了很多建议。开云体育app客服
吃得健康
考虑到商店里的情况，这可能有点麻烦，但你仍然可以用水果、蔬菜、牛奶、大米和土豆等主食吃得健康。你可以在网上查菜谱。
锻炼
当你在家的时候，保持健康是很重要的，你可以通过YouTube上的练习或使用健身DVD来做到这一点。
看Netflix和盒装剧
还有什么比在Netflix上看电视剧或电影更好的方式来结束一天呢?该平台推出了一个名为“Netflix Party”的新功能，你可以在观看同一部电影或电视节目的同时与朋友聊天。天才!
总的来说，要保证安全，充分利用时间。还要记住，你并不孤单。
